טיפול פסיכולוגי בתל אביב
תל-אביבים? על פי נתוני קופות החולים אנחנו מובילים את השימוש בתרופות נוגדות חרדה ודיכאון בישראל. למעשה, כל תל-אביב עשירי מקבל טיפול תרופתי עבור חרדה ודיכאון, ורבים אחרים מקבלים גם טיפול תרופתי עבור אתגרים נפשיים אחרים. (1)
כולנו מתמודדים באופן יום-יומי עם אתגרים נפשיים, רגשיים וגופניים רבים ובדרך כלל אנחנו מצליחים להתגבר עליהם בהצלחה.
אבל, לפעמים, האתגרים מורכבים וקשים במיוחד, או שאנחנו נמצאים בנקודה בחיים בה אנחנו צריכים מעט עזרה כדי להתגבר עליהם ולשפר את איכות החיים שלנו והבריאות שלנו.
כאן נכנסים לתמונה הטיפולים הפסיכולוגיים, מגוון רחב של טיפולים מקצועיים ונחקרים, שיכולים להקל עליכם משמעותית, בלי טיפול תרופתי, או במקביל לו- בהתאם למצב הייחודי שלכם.
טיפולים פסיכולוגיים שנפוצים היום במיוחד, כמו טיפול קוגנטיבי-התנהגותי (CBT) כבר הוכיחו הצלחה מחקרית נרחבת בהתמודדות עם דיכאון, חרדה, פוסט טראומה, שינויים במצב הרוח, התמכרויות, הפרעות אכילה או אישיות וגם הפרעות פסיכיאטריות עמוקות יותר.(2)
מטרות הטיפול
מטרת הטיפול הפסיכולוגי תלויה בך, ובמה שאת או אתה רוצים להשיג.
מהניסיון שלנו, המטרות של רוב התהליכים הן השגת הקלה רגשית ונפשית בטווח הזמן הקצר ומתן כלים להתמודדות עצמאית עם אתגרים בטווח הזמן הארוך.
הפניות אל טיפול פסיכולוגי בתל אביב בשנה האחרונה נבעו גם מאתגרים ארוכים ומלחצים שנבנו במהלך תקופת הקורונה, אך גם ממשברים קצרים יותר כגון מחלה או מוות של אדם קרוב, גירושים, אובדן עבודה או פגיעות מילוליות, גופניות, נפשיות ומיניות- לכולן ניתן לתת מענה במסגרת טיפול פסיכולוגי מקצועי.
בהתאם לאתגר שאיתו אתם מתמודדים וההעדפות האישיות שלכם, מטפל או מטפלת מוסמכים יקבעו ביחד איתכם את תוכנית הטיפול שתתאים לכם באופן אישי. בשיטות הטיפול הפופלאריות היום, ובראשן ה-CBT, כבר בתחילת הטיפול ניתן יהיה להעריך את אורכו ואת מספר המפגשים. ניתן לקרוא עוד על טיפול פסיכולוגי באתרנו.(3)
איך למצוא פסיכולוג מומלץ בתל אביב?
בתל-אביב פועלים המון מטפלים ומטפלות מעולות, עם רישיון משרד הבריאות, ידע וניסיון בשיטות טיפוליות שונות, ביניהן שיטות שמשלבות יסודות גם מעולמות המיינדפולנס.
מעניין לגלות שטיפולים אלה כבר משולבים במסגרת הטיפולים הפסיכולוגיים הנחקרים, במה שנקרא ׳הגל השלישי של ה-CBT’.
בנוסף להסמכה, לניסיון ולרקע המקצועי של המטפל או המטפלת יש חשיבות אדירה לחיבור איתם בהצלחת התהליך שאתם יוצאים ויוצאות אליו. חיבור טוב עם המטפל/ת הוא המפתח לאמון, התמדה, שיתוף פעולה והצלחה. (4)
רוב הטיפולים הפסיכולוגיים מתחילים בשיחת טלפון עם המטפל או המטפלת. במהלך השיחה תוכלו להתרשם מהניסיון, הגישה והחשוב ביותר- החיבור. לא הרגשתם חיבור? יש בתל אביב המון פסיכולוגים מעולים, נסו להתקשר לאחת אחרת. ניתן לקרוא עוד על מציאת פסיכולוג מומלץ באתר שלנו.
קבלו הצעת מחיר לטיפול בת”א
מתמודדים עם אתגר רגשי או נפשי? אתם לא לבד.
החדשות הטובות הן שבתל-אביב פועלים המון מטפלים ומטפלות מעולות שיוכלו לעזור לכם לעבור את התקופה הקשה ולמצוא את הכוחות להתמודד עם האתגרים בעצמכם בעתיד. קבלו הצעה לטיפול פסיכולוגי בתל אביב וצאו לתהליך לחיים בריאים יותר באמצעות תמיכה מקצועית, מגיע לכם.
